Como mamás cada vez estamos más conscientes de la importancia de cuidar la alimentación de nuestros hijos... queremos que tengan una alimentación lo más saludable posible y ya sabemos que no deben consumir tanta azúcar, ni aditivos en productos industrializados...

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Vivimos en una época donde existe tanta información sobre la nutrición que ya no sabemos qué realmente podemos comer y qué nos hace daño...

Nos dicen qué hay que consumir muchas frutas y verduras pero luego también sabemos que es malo consumir pesticidas con los que las...

Ir a comer a un restaurante con tu hijo pequeño puede resultar toda una odisea hoy en día. Algunas veces extraño la época en la que comer fuera de casa era todo un placer y podía quedarme en la sobremesa el tiempo que quisiera, pero las cosas cambian y después de algun...

Vivimos en una sociedad en la que la gente tiene la costumbre de ofrecer dulces a los niños para ganárselos y que les tomen cariño, nunca falta la abuela, tía, vecina y hasta los mismos maestros que ofrecen dulces, galletas o cosas por el estilo con el fin de alegrar a...

Los prebióticos son componentes que encontramos en los alimentos que no son digeribles para nosotros pero estimula el crecimiento y la actividad de bacterias en el colon y benefician la salud.

Es increíble como siguen descubriendo componentes de la leche materna, y así...

Ariela (mi bebé) ya cumplió 6 meses, así que me puse las pilas investigando que accesorios me podrían ayudar en el proceso de la iniciación a la alimentación y también te comparto otros que utilizo en mi día a día con mis hijos grandes.

1. Vasitos de popote marca Nuby....

Muchas mamás ya no saben que creer acerca de la primera vez que tienen que dar a sus bebes alimentos que se consideran alérgenos como el huevo o los cacahuates. Por eso quiero con este post explicar de manera resumida algunos de los estudios que se han realizado recien...

Para cenar un delicioso bowl con atún sellado, brocoli y aguacate 🥑, como base usa lechuga para evitar los carbohidratos en la noche.... de aderezo utilice aceite de oliva, aceite de ajonjolí, soya, vinagre de arroz y crema de cacahuate 🥜 
Delicioso y hecho en casa �...

Cena ligera? Que te parecen estos tacos de verduras estilo oriental... mis hijos los cenaron con tortilla y yo con lechuga... están deli 😋
Solo parte muy chiquita jícama, zanahoria, apio, calabaza , champiñones y nuez de la india ...
pon a saltear con aceite de oliva,...

No puedo explicar este deleite de desayuno que además de estar súper completo es muy práctico para comprartir en familia...
Les recomiendo hacerlo una noche antes y en la mañana calentarlo y servir a cada quien su porción 👌🏻
Para hacerlo utilice pan de granos entero...