Tu bebé y

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Todo lo que necesitas saber en esta etapa de tus hijos

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October 30, 2017

Para cenar un delicioso bowl con atún sellado, brocoli y aguacate 🥑, como base usa lechuga para evitar los carbohidratos en la noche.... de aderezo utilice aceite de oliva, aceite de ajonjolí, soya, vinagre de arroz y crema de cacahuate 🥜 
Delicioso y hecho en casa �...

October 30, 2017

Cena ligera? Que te parecen estos tacos de verduras estilo oriental... mis hijos los cenaron con tortilla y yo con lechuga... están deli 😋
Solo parte muy chiquita jícama, zanahoria, apio, calabaza , champiñones y nuez de la india ...
pon a saltear con aceite de oliva,...

October 30, 2017


No puedo explicar este deleite de desayuno que además de estar súper completo es muy práctico para comprartir en familia...
Les recomiendo hacerlo una noche antes y en la mañana calentarlo y servir a cada quien su porción 👌🏻
Para hacerlo utilice pan de granos entero...

October 30, 2017

Hoy amanecí con ganas de un desayuno cargado de vitaminas✨ así que revisando en mi refri encontré acelgas y espinacas... así se me ocurrió estás quesadillas rellenas de acelgas y espinacas "a la crema" con tan solo 2 cucharadas de yogurt griego y un mini puño de queso...

October 30, 2017

1/2 pan arabe integral
1 cucharada de hummus
2 rebanadas de queso panela asado
Calabaza asada
Portobello asado
Y germinado de alfalfa

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