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  • Lilian Levy

Avocado toast

Esta es mi guía para un avocado toast perfecto. Es un desayuno ideal en nutrientes y ademas delicioso.





Empieza por un pan que tenga en su ingrediente principal trigo entero, y evita que contenga jarabe de maíz de alta fructosa usa aguacates en su punto óptimo de maduración y machácalo en el momento de comerlo agrega verdes como berros, espinacas, Lechuga, etc, ponle algo de proteína: puede ser semillas de hemp, pepitas de girasol, huevo, etc dale un toque de sabor: con chili flakes, sal de mar, o cómo yo que le puse Jamaica en polvo.

#desayuno #toast #aguacate #pan #trigo #verduras

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